劈穀

 新年~ 

給你印象是什麽？

大吃大喝吧！大快朵頤一切好料吧？但。。

今年 2023 華人新年。。

我劈穀了，至今天

已經第五天了，加油吖！希望能堅持久一點。。。。。

這一次，

感覺並不那麽辛苦，沒有飢餓感，肚子只是稍微的咕咕叫幾下及沒叫了

原因是

經過N多次的斷食后，

身體開始適應，沒東西進肚子，也不會再胡亂的去閙革命，

會好好休息，累了就睡，渴了就喝一點水

每日過的簡單，再也不用愁吃什麽了。

回想起，

第一次，前幾次的斷食，胃部縂感覺被火燒那樣熱熱的，感覺胃被火燃燒了

最不舒服的現象就是這樣，幾次的斷食都是第二天就吐了很多黃疸水，酸酸苦澀味

直至到了第三天，人反而精神起來，沒有了飢餓感

除了體力減弱外，大致上人反而覺得很輕鬆了。

所以，

這麽多年來，如果感覺吃撐了，無食欲，覺得身體狀況不太對勁

就暫時抛下吃。。。

來一個短程劈穀，讓身體恢復及休息。。

順便提一下，

第一次開始斷食，

需要經過慢慢的減食階段，才可以讓身體慢慢進入斷食階段。。

當然恢復吃的階段也必須嘚慢慢的來，從無的狀態中，開始恢復喝果汁階段（約3，5，7天看個人可以堅持多久來決定轉入下一個階段）

之後就開始生食。。吃沙拉，水果等，之後才慢慢進入熟食階段

熟食第一餐非常重要，以清淡爲主，不過度調味，可以是面綫，或粥類等，較軟容易消化的熟食，一旦開始了熟食，心就會開始貪了·，心裏會很急很急的想吃下很多東西

第一餐忌諱多吃。。需控制好分量。。。不然胃漲得難受就後悔莫及了

吃太撐了，吐出來也不是，留在胃裏難受得恨死自己怎麽不能節制一點。

所以忌諱貪心吖~

慢慢來，

讓胃部再次適應有食物囤積在胃裏，也需要有時間讓它慢慢去適應~

試想想，你本放假好一段時間了

突然給它加班，那它依嗎？

記得，慢慢是最好的過程~ 

 這麽多年來，在新年裏我真心誠意的為你們服務

新年的菜類，搶著去洗洗切切，擺好等大厨煮好，又端上桌了。

排桌子，排桌椅，擺碗筷，甚至洗下大家吃完的碗筷

休息約兩個小時后，

有嘚張羅準備下一餐的飯菜，洗洗切切的，

忙裏忙外，新年沒有了自己，專門做個好用的打雜

因爲，我不想飯來張口做個白吃白喝的人，欠下跟多人情債。

固此，打下手幫忙心安一點，

幾天下來，累垮了，每天都幹得腰酸背痛的，

卻沒人珍惜，只是笑笑，你沒份吃嗎？幫忙天經地義吖。

爲此，

我決定了，

過年我自己過，我吃什麽，做什麽就我自己説了算

不想再打擾，

那所謂的團圓飯，我累得吃不下

我只想圖個清净罷了，

吃一頓，累死人的飯，真不想這樣浪費難得休息日子

 壓力不小

其實都是自己設綫過高

反而害了自己，

爲何如此？

必須做到最好？

但做好了，反而得不到嘉獎呢？

也許在努力過程中，你沒吧嘴巴關上，默默耕耘。

一面做那一面的嘮叨，謾駡，

讓人心寒了，

縱然事情完善完成了，完美的解決了，

但沒人感恩，因爲在努力痛的過程中，你加上了錘子，鞭打它，使過程

更艱難，更難挨了。

縱然是perfect完成，

沒人歡喜

因爲過程你使他們更痛了。

 從沒想過

日子會那麽難過。。

尤其臨近新年，本該心情輕鬆，手頭也寬

但爲何淪落到如此田地？

班不上，專去管別人的芝麻小事，你怎麽啦！

有班上又嫌東嫌西的，上不對下不好的，工作繁瑣，人事複雜的，

工作換了三番四次的還換得不亦樂乎。。。

其實不是人們不對，工作不行吧？

是你的心敗壞了吧。。

貪。。

貪想別人都迎合你，

貪想工作都薪水高，事務少，好逸惡勞吧

貪圖享受，吃好的穿好的，樣樣的必須是A1的東西，才配得上你的垂憐

自視過高，從門縫裏看人，看得扁扁的

人自然沒趣

從不曾想過，必須謙讓一下，

凡是留三分，大道理學得不是，但落實的只會是零

當你責怪別人對你不好的時候，可否有層反省過？

其實你自己更刻薄？

mean到沒人頂不順你？

凡是都要人讓你三，五分，自然就不願了。

活該受這種罪，

也該醒一醒了吧？

不然你老死都沒人願意跟你鞠躬了。。。

 不知什麽時候我竟然成爲一個令人討厭的人。

平時自視過高，把人看不起，說什麽對是自己對，別人無論如何做都是不對的。

一直批評，甚至是不停的在講一些不堪的話

所以報應來了，

當你對人發出不善的電波時候

任何人無需言語，大致上都能過感應那不良的電波

所以也會自然的反應，對你不善

我也許也不太瞭解自己

心直口快，什麽事情都憋不了，劈里啪啦的胡亂講一通

心裏暢快了，但是得罪人不少，

成了別人口中嘴巴最坏的人，自然的就被人孤立，推開了。

雖然你嘴巴坏，手可勤快的盡量幫忙有需要的人

但是別人領情嗎？

他們只不過是打發你罷了，你既然那麽熱心要幫忙，那就如你所願吧！

既能把你嘴巴堵上，也省下自己不是力氣，何樂而不爲呢？

但是，如你有事要我幫忙，省省吧，那是你自找的。。。

我可不願意跟你有交接

自己看著辦吧，反正你是不受歡迎的，什麽事都是你自找的。

滾遠一點，眼不見為靜。。。

善待家人他也許是與你千年的回眸一笑的緣分

你是否只會對握著的手機開懷大笑？

你都朋友是否千依百順？
什麽事情都可以幫忙，從不會對朋友生氣，

花盡力氣去討好他們呢？
這是爲何呢？
是投緣嗎？
還是前世500次的相遇嗎？
但這些都是其次吧？
何必把未知的事情，拿來合理化？
你忘了，
其實你還有家人更值得你的善待。。
你忘了
還是家人無需過度關懷
因爲無需帶上面具
自然多餘的關心也無需給予嗎？

多的善待家人，
朋友不過是你人生過程中的一棵稻草
而家人
卻是你這人生中最不可缺少的一顆珍珠
缺失了朋友多多的彌補不的了。